没做过的可以试试了
3、
5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，鸡蛋2个，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、太厚不容易入味。原来内有乾坤。
2、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。
3、成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，
2、
4、
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。摊成圆形蛋饼。
7、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，
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