将豆腐放入锅中中小火煎熟
豆腐洗净，
5、加入少许葱花。营养好吃，准备好食材。切薄片。平底锅加热，原来内有乾坤。
2、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，
3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。
6、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、一学就会！摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，
4、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，鸡蛋打入碗中，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。
3、
9、
2、完全没发现豆腐在哪里，
7、太厚不容易入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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