5、3、太薄容易碎掉
5、
3、太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，使其入味。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，再放入秋葵。平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，
2、
8、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。营养好吃，
2、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋、
3、
9、盐3克
做法：1、两面翻面。太厚不容易入味。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，
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