刚开始看见这道菜的时候
平底锅加热，
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。
2、
3、营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。准备好食材。搅打成蛋液。原来内有乾坤。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，再放入秋葵。鸡蛋2个，
4、没做过的可以试试了。
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。一学就会！
9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
5、
6、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，
7、加入盐，太厚不容易入味。
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