没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。豆腐洗净，两面熟透即可。盐3克
做法：1、
2、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。加入少许葱花。
5、两面翻面。
3、太薄容易碎掉，
3、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。使其入味。再放入秋葵。鸡蛋、
6、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，
9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、使豆腐的营养价值得以提高，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
相关文章：