9、豆腐再加上一些蔬菜
9、豆腐再加上一些蔬菜，
3、搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。
8、
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。
2、成型后翻面，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、加入少许葱花。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，
6、准备好食材。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，
7、
4、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、原来内有乾坤。
2、营养好吃，鸡蛋2个，切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，一学就会！
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