3、完全没发现豆腐在哪里
3、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。
4、切薄片。
8、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
9、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、加入少许葱花。
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。成型后翻面，原来内有乾坤。营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、非常有营养又简单的一道菜。
3、盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、两面翻面。两面熟透即可。搅打成蛋液。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
相关文章：