将豆腐放入锅中中小火煎熟
简单好吃，一学就会！豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。两面熟透即可。
刚开始看见这道菜的时候，
5、盐3克
做法：1、加入少许葱花。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。
2、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，切薄片。
9、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，
7、
3、成型后翻面，
4、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，搅打成蛋液。两面翻面。准备好食材。营养好吃，
3、放入豆腐浸泡5分钟，
相关文章：