秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，营养好吃，
7、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，
4、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、两面熟透即可。
3、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、
2、搅打成蛋液。平底锅加热，一学就会！原来内有乾坤。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。
8、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。
3、盐3克
做法：1、
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，
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