刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，
3、放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。
7、
4、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，
9、摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，
8、简单好吃，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，原来内有乾坤。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。
6、
2、准备好食材。太薄容易碎掉，鸡蛋、盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，
2、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，
5、
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，
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