将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，使其入味。加入少许葱花。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、准备好食材。
3、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，切薄片。
5、鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，
9、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、太薄容易碎掉，
2、两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，
8、
3、简单好吃，盐3克
做法：1、两面翻面。鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，
6、倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
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