将豆腐放入锅中中小火煎熟
将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、
2、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。太厚不容易入味。
4、
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、太薄容易碎掉，
2、没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，
9、搅打成蛋液。准备好食材。营养好吃，再放入秋葵。切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，
5、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，
7、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，
6、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，
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