2、以为就是一盘煎蛋
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、
5、
4、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，
9、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，
8、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。一学就会！倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，营养好吃，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、加入盐，使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。搅打成蛋液。
6、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，
3、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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