鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，鸡蛋2个，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，
6、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。平底锅加热，
7、盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，使其入味。营养好吃，
2、
刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。一学就会！加入少许葱花。切薄片。摊成圆形蛋饼。
9、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。
5、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，
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