秋葵2根配料：葱1小段
鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，
6、成型后翻面，盐3克
做法：1、
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，
5、鸡蛋打入碗中，
2、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、
4、一学就会！加入盐，完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。两面翻面。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，准备好食材。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，平底锅加热，加入少许葱花。
2、
9、再放入秋葵。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、
刚开始看见这道菜的时候，
7、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。使其入味。豆腐洗净，
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