完全没发现豆腐在哪里
完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。鸡蛋、太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。加入少许葱花。豆腐洗净，
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，
3、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。
2、盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，
8、
刚开始看见这道菜的时候，
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、准备好食材。加入盐，
3、
2、一学就会！
9、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
4、使其入味。鸡蛋打入碗中，切薄片。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，
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