刚开始看见这道菜的时候
加入盐，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。
7、秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，
9、没做过的可以试试了。
4、
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，
8、
5、两面翻面。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，
6、准备好食材。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，一学就会！
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，
2、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。太薄容易碎掉，
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