豆腐再加上一些蔬菜
平底锅加热，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，
8、营养好吃，太厚不容易入味。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，没做过的可以试试了。
4、
7、
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、
5、成型后翻面，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，
3、准备好食材。一学就会！
2、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。
6、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，
9、
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。
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