没做过的可以试试了
搅打成蛋液。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、倒入食用油烧至五成热，
3、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，
3、
9、
8、平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，准备好食材。
6、
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，
4、两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、鸡蛋、
5、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、两面翻面。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。成型后翻面，
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