没做过的可以试试了
3、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，
5、两面熟透即可。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，准备好食材。
7、
2、
3、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。
2、秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，两面翻面。
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，
4、使其入味。摊成圆形蛋饼。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，
8、平底锅加热，
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，
相关文章：