使豆腐表面均匀裹满蛋液
鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、使豆腐的营养价值得以提高，
4、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，
5、再放入秋葵。一学就会！加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。
7、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、使其入味。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。
6、完全没发现豆腐在哪里，
2、
9、切薄片。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，
2、太厚不容易入味。
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