豆腐的薄厚要掌握好
原来内有乾坤。豆腐洗净，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，
6、没做过的可以试试了。两面翻面。两面熟透即可。
7、成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。使其入味。简单好吃，
2、鸡蛋、盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，
3、
4、切薄片。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，
5、
2、
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。再放入秋葵。
3、
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，
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