将豆腐放入锅中中小火煎熟
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，原来内有乾坤。营养好吃，准备好食材。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，两面熟透即可。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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9、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，
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5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！再放入秋葵。切薄片。
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，
3、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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