豆腐再加上一些蔬菜
鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，
8、盐3克
做法：1、
2、
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，营养好吃，豆腐洗净，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。
6、
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。切薄片。
7、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，鸡蛋2个，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、
9、使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、太厚不容易入味。
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。搅打成蛋液。再放入秋葵。
2、准备好食材。
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