8、没做过的可以试试了
8、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。
5、
4、成型后翻面，营养好吃，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，再放入秋葵。鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。
7、
3、平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
olivia美食记录：
1、使其入味。两面翻面。准备好食材。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，
9、完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、
2、一学就会！
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