鸡蛋、没做过的可以试试了
放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。太厚不容易入味。
3、
2、豆腐洗净，鸡蛋、没做过的可以试试了。
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、盐3克
做法：1、加入少许葱花。
3、
8、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，
2、成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，使其入味。
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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