8、鸡蛋和豆腐是绝配
摊成圆形蛋饼。
8、鸡蛋和豆腐是绝配，
7、使其入味。太厚不容易入味。
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、
5、加入盐，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，
3、两面翻面。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，
4、使豆腐的营养价值得以提高，
6、
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、准备好食材。豆腐洗净，太薄容易碎掉，
2、再放入秋葵。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，
9、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。简单好吃，一学就会！
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