将剩余蛋液倒入豆腐中
搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，太厚不容易入味。加入少许葱花。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。
7、鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋2个，
8、
6、
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、成型后翻面，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
4、完全没发现豆腐在哪里，
2、豆腐的薄厚要掌握好，
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、准备好食材。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，使其入味。
3、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，
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