秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，
5、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。
9、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，两面熟透即可。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。
4、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、鸡蛋2个，
2、加入少许葱花。加入盐，使其入味。没做过的可以试试了。
3、
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，一学就会！
olivia美食记录：
1、鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，
6、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、
8、
3、
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