豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。没做过的可以试试了。
7、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。
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4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，简单好吃，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。
5、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，
3、一学就会！鸡蛋2个，平底锅加热，搅打成蛋液。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、太薄容易碎掉，准备好食材。太厚不容易入味。
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